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据台湾“联合新闻网”报道，美国研究人员表示
，每天喝两汤匙、大约28克的酸奶
，就可以减少两成罹患第二型糖尿病的机会。
哈佛大学公共卫生学院资深研究员组织实施三个长期研究。这些研究一共涵盖了20万名男女

，时间达30年。这些人一开始都没有糖尿病

。30年后，逾1.5万 人得了糖尿病
。
研究团队进一步分析这些患者的饮食发现，每天喝酸奶的人比较不容易得糖尿病
。研究人员表示，“吃得越多，得病的机会就越少”。
研究人员认为，酸奶里的细菌可以让新陈代谢保持正常，同时代谢调胃里引起肥胖的细菌，避免患糖尿病。